와송 먹는법 및 효능과 부작용 등 총정리

오늘은 와송 먹는법 및 효능과 부작용 등에 대하여 알아보도록 하겠습니다. 지붕 혹은 기와 위에 자라나는 모양이 소나무 잎과 같다고 해서 지어진 이름 와송. 와송은 놀라운 항암 효과를 자랑하며 얼마 전 주시받은 후로 있는 약초인데요.

 

 

항간에서는 신비의 약초라고도 부르 많이라고요. 먹는 수단에 대해 어떻게 되는지, 확실히 어느 효과를 지니는지 그 어느 기간 몰랐던 와송 효능에 대해서 알리어드릴게요.

 

 

와송 개요

이것은 어떠한 것인지 알아보도록 하겠습니다.

 

 

와송은 예로부터 한방이나 민간에서 사용 되고진 토종 약초인데요. 오래된 기와지붕이나 산, 바위 등에서 자라는 다육식물로 자라는 모양이 소나무 잎이나 소나무 꽃을 닮아 와송이라 하며, 혹은 기와솔, 바위솔이라며도 부릅니다. 12세기부터 한방 고서에 있는 본초로, 오래전부터 민간요법으로 악성종양, 해독, 지혈, 습 거두며 부기를 가라 앉히는데 쓰여 왔으며, 협심 보감에는 작엽화초라고 기록되고 있고요. 면역력을 증진시켜주고, 서늘한 가치 관로 몸의 열을 내리고, 해독작용을 하는데요고 기록되고 있습니다.

 

 

이러한데, 얼마 전에 국내 연구진들에 의해 와송이 함유한 특수 성 사람이 발암 물질을 억제 및 각종 암세포를 파괴하는 강력한 항암 효과가 있음이 밝혀지면서, 실제 한국의 5대 항암약초로 선택되었을 정도로 항암효과가 뛰어난 식품이 바로 와송이라고 합니다.

 

와송 효능

어떤 효능이 있는지 살펴보도록 하겠습니다.

 

 

항산화 성분이 풍부해 위에서 언급했던 것처럼 항암 작용을 하며 노역 정을 방지하는 효과도 지닌다고 해요. 노화의 증세이 보여 슬펐던 사람이라면 주시하는 것이 좋겠네요. 세포 재생으로 노역정을 방지하는 효과를 얻고 싶다면 알아두시는 것이 좋겠습니다. 예쁜 피부결을 만드는 데도 좋다고 합니다. 특히 아토피 피부를 가진 분들은 가까이하는 것이 좋은데요. 유해성 물질을 제거하며 피를 맑게 해주는 과정에서 피부가 깨끗해지는 효과를 볼 수 있다고 해요.

 

 

항암 효과에 좋아요. 면역 항체를 증가시켜 암의 원인이 되는 세포들을 물리쳐준답니다. 당연하고 섭취한다고 해서 무조건 암이 낫는다는 건 아니지만 어느 수준으로 교체, 치유의 효과를 주는 셈입니다. 국내의 한 연구진에서 와송이 전립선 암세포의 발전을 억제하며, 환경 호르몬에 의해 유발될 수 있는 암에 대해서도 유사한 효과를 소유하고 있음을 실험적 연구를 통하여 밝혀내고 있습니다. 항암 효과에 대하여 연구로 인제대학교 이동석 담당교수의 연구 자료를 보면 와송의 다당체

 

 

높이 고당은 각종 인체 암세포주에 뛰어난 항암 효능을 나타발생시키는데 대장암, 폐암, 위암, 자궁경부암 등에서 항암효과가 있었다고 전하며 있습니다. 그중에서도 폐암 세포에 대해 특별히 뛰어난 효능을 나타낸 것으로 알리어지고 있습니다. 와송의 면역 및 항암 효과를 확인하기 위해서 관찰한 쥐 실험에서는 와송이 생쥐의 비장 및 흉선 세포의 생존율을 증가시켰으며, 비장의 T 세포를 증가시켰고, 백혈병 세포의 사멸을 촉진하여 항암 효과를 보여주고 있으며 혈당 강하 및 혈중 지질을 떨어뜨리는 효과를 소유하고 있음을 확의한 것으로 나타났습니다.

 

 

와송은 비교적 칼로리가 낮고, 포만감과 쾌변에 좋은 풍부한 식이섬유 함유되고 있습니다. 그리고 체중 감량에 빠질 수 없는 해독작용이 뛰어나서 다이어서트에 많이욱 추천하는 식품이라고합니다. 요즘 뚱보균 억제 위하는 장 건강 위해서 유산균 참 더 드시는데 장해독 다이어서트 와송 적극 추천하겠습니다. 와송 속  VitaminA 성분은 면역력을 높이기도 그런데 신체의 첫 방어선인 호흡기 점막 계통을 강하게 해, 호흡기 질병에 대하여 저항력을 높여준다고 하겠습니다.

 

 

특히 감염을 잘 일으키는 목감기, 기관지염, 비염 등 같은 질환 예방에 섭취해 주면 효과가 탁월하다고 해요. 와송에는 눈 건강에 탁월한 효능이 있는 대표 영양성분 VitaminA가 다량 함유되고 있어 아침부터 잠들 때까지 쉼 없이 일하는 눈의 피로를 풀고, 시력을 보호하는데 큰 효능이 있다고 알리어져 있습니다. 그리고  풍부한 VitaminA는 백내장, 안구건조증 등의 안구질환을 예방하는 데 도 도움 된다고 알리어져 있습니다.

 

 

얼마전 그릇된 식습관 및 대기오염 등 바쁜 시내생활로 아토피 환자가 증가하며 있는 추세인데요. 이에 와송 효능은 아토피 교체 및 건선 등 피부염에 탁월한 효과가 있다고 하겠습니다. 이것은 와송 속 다당체 높이고당 성분과 특수 에탄올 성분이 아토피 피부 교체에 작용하는 것으로 설명됩니다. 와송을 달인 물로 세안 혹은 와송즙을 환부에 발라주면 여러 보탬을 받을 수 있다고 하겠습니다.

 

와송 부작용

어떠한 부작용이 있는지 알아보겠습니다.

 

 

와송은 가치관이 서늘한 편이어서 서 평소 속이 차거나  설사를 항상 하는 인간은 주의가 필요하겠습니다. 문헌에 의하면 혈기가 왕성한 사람이나 술을 더 마셔서 몸에 열이 여러 사람에게 투여했을 때는 효과가 있지만 허약한 사람이나 어르신, 힘이 없어서 목 사운드가 낮고 작게 나오는 사람, 비위가 약해서 먹을거리를 먹고 항상 체하거나 설사를 항상 하는 사람이 먹으면 오히려 몸 상태가 많이 나빠지는 이런 상황에서도 있었다는 기록도 있습니다.

 

 

즉 아무나 먹는 보약의 기초이라기보다는 약의 기초로 접근하는 것이 많이 욱 좋겠습니다. 손발이 차고 아랫배가 찬 인간은 한꺼번에 더 드시지 않는 것이 좋겠습니다.

 

와송 먹는법

 

먹는 법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 와송 환은 균형 있는 식사를 잘 못하시는 분들 바빠서 내 몸에 신경 쓰기 어려우신 분들께 가장 좋은 먹는 형태이라고 합니다. 영양제보다는 식품으로 체력을 길러보시길 바란다. 와송 분말은 음식에 뿌려서 먹기 좋은 방법이라고 합니다. 건와송 먹는 법은 물로 푹 우려서 식수 대용으로 건강력 한 물을 섭취하시길 바라요.