장염 빨리 낫는법 및 증상과 장염에 좋은 음식 총정리

장염 빨리 낫는법과 먹어도 되는 음식

 

 

한 번쯤은 누구나 장염에 걸렸던 경험을 가지고 있습니다. 장염에 걸리게 된다면 생각했던 것보다 더 고통이 심한지 다들 알고 계십니다. 이러한 이유 때문에 특히나 여름에 장마기간만 된다면 장염에 걸리지 않게 더욱 조심하고 신경을 쓰게 됩니다. 그러나 요즘 시대에는 여름철뿐만 아니라 겨울철에도 장염의 위험에 노출되는 경우도 많습니다. 장염에 걸리게 된다면 설사나 구토 증상이 나타나게 되는데 이런 증상으로 인하여 탈수 증상의 위험성이 커지며 더욱 위험한 상태로 발전되는 경우도 종종 있습니다.

 

그러나 장염 질병으로부터 빨리 낫는법을 잘 숙지하시고 실행하시게 된다면 장염의 위험과 고통으로부터 빠르게 벗어나고 이겨낼 수 있습니다. 장염 질병을 빠르게 이겨내기 위한다면 장염에 대하여 확실하게 아는 것이 더욱 좋습니다. 따라서 오늘은 장염이란 어떤 질병인지 자세하게 알아보고, 장염 질병의 원인이 어떤 것이 있는지, 장염에 걸리게 된다면 어떤 증상이 나타나는지 마지막으로 장염에 걸렸을 때 빨리 낫는 법에 어떤 방법들이 있는지에 대해 알아보도록 하겠습니다.

 

 

장염 원인

장염이란 무엇이고 어떤 원인이 있는지 알아보도록 하겠습니다.

 

 

장염이라는 질병은 장 부위에 염증이 나타나는 질환 및 질병을 말합니다. 사람의 장에 염증이 나타나게 되는 원인은 다양하게 있습니다. 그 원인은 세균 또는 바이러스, 약물 마지막으로 화학성독물에 의해서 장염이 발생하게 됩니다. 장염의 원인에 따라 크게 두 가지 분류할 수 있습니다. 장염은 비감염성 장염과 감염성 장염으로 분류됩니다.

 

감염성 장염은 경우에는 보통 상한 음식을 섭취하거나 깨끗하지 않고 오염이 일어난 물을 마심으로써 발생하게 됩니다. 평소 뉴스나 신문에서 많이 나오는 파보바이러스 또는 노로바이러스 등과 같은 바이러스에 의해서나, 장염브브리오, 살모넬라균, 포도상구균 등 세균에 의해 감염되는 세균성 감염이 있습니다. 그리고 위에서 말한 비감염성 장염이 나타나는 경우도 존재합니다. 비감염성 장염의 경우 신체의 장 부위에 혈류가 줄어든 경우나 약물 또는 방사선에 노출되는 등 다양한 원인으로 인하여 장염이 유발되는 것을 말합니다.

 

 

장염 증상

장염에 걸렸을떄 어떤 증상이 나타나는지 알아보도록 하겠습니다.

 

 

장염에 걸리게 된다면 주로 나타나는 증상은 설사 현상입니다. 그리고 추가적으로 구토를 하게 되는 증상도 동반합니다. 구토를 하거나 설사를 하는 등 증상으로 인하여 몸에 영양분과 수분을 흡수하지 못하며 그대로 밖으로 배출을 하게 됩니다. 이러한 과정이 반복되면서 장염에 걸리면 탈수 증세가 발생하며 몸에 힘이 없는듯한 무기력한 증상을 겪게 됩니다. 그리고 복부 쪽에 통증이 발생하여 커다란 고통을 느끼기도 합니다.

 

이러한 복부쪽 통증이 계속되는 와중에도 화장실을 왔다 갔다 하면서 끊임없이 설사를 반복하게 됩니다. 그리고 장염이 심한 정도에 따라서 밤새 제대로 잠을 자지 못하고 계속해서 화장실을 가는 경우도 있기 때문에 장염에 걸리게 된다면 정신적으로나 신체적으로 많이 힘들어집니다. 위와 같은 증상 말고도 식욕이 줄어들고 속이 울렁거리는 현상이 나타나며 오한이 느껴지고 몸살 증상이 동반될 있수도 있습니다. 만약 장염이 심하게 발전한다면 출혈이 동반되는 경우도 있습니다.

 

 

장염 빨리 낫는 법 (1)

장염이 걸렸을 때 빨리 낫는 법에 대해 알아보도록 하겠습니다.

 

 

장염을 빨리 낫는 법은 장염에 안 좋은 음식들을 먹는 것을 피하고, 장염에 걸렸을 때 좋은 음식은 드셔서, 부족한 수분을 지속적으로 보충해주고, 충분한 휴식시간을 갖는 것입니다. 그리고 병원에 방문하셔서 전문의에게 진료를 받으신 후 약을 처방받아서 복용하면 장염 질병을 조금 더 빨리 나을 수 있습니다.

 

장염에 걸렸을 때 드시지 말아야 하는 음식은 아이스크림, 초콜릿 같은 당이 많이 함유된 음식, 카페인이나 알코올같이 장 부위에 부담이 가는 음식, 닭발과 떡볶이 같이 자극적인 음식, 튀긴 음식 등이 있습니다.

 

장염에 걸렸을 때 먹어도 되는 음식으로는 수프, 지방이 적게 포함된 생선 종류, 계란, 바나나, 사과, 지방이 많이 함유되지 않은 저지방 우유 또는 요거트, 조리를 한 야채 종류, 당이 적게 포함된 시리얼, 장에 자극적이 적은 플레인 토스트 또는 빵 그리고 쌀 등이 있습니다.

 

 

장염 빨리 낫는법 (2)

다음 장염 빨리 낫는법에 대해 알아보도록 하겠습니다.

 

 

그리고 장염에 걸렸을 때 탈수 증상을 막기 위해 꾸준하게 수분을 보충해주는 것이 좋습니다. 장염에 걸렸을 때는 자주 설사를 하고 이 때문에 몸에서 수분이 많이 배출되게 되는데, 수분뿐만 아니라 신체에 꼭 필요한 전해질들도 함께 배출되기도 합니다. 이와 같은 전해질이 부족해지는 현상은 장염 질병이 계속되고 더 증상이 심각해지는데 악영향을 끼치며, 경우에 따라서는 물을 많이 마시는 것도 좋지만은 이온음료 또는 스포츠음료나 약국에서 구매할 수 있는 전해질이 포함된 음료들을 구매하셔서 드시는 것이 좋습니다.

 

 

장염 빨리 낫는법 (3)

마지막으로 장염 빨리 낫는법에 대해 알아보겠습니다.

 

 

장염 질병에 걸렸을 경우에 소변의 색깔이 변한 게 있는지 확인을 하셔야 합니다. 소변이 노란색을 띠지 않고 소변의 색이 변화가 되었다면 탈수 증상이 진행되고 있다는 것을 의심해 볼 수 있으며 반드시 수분 보충을 해야 한다는 신호입니다. 그리고 장염에 걸리게 된다면 위의 증상 외에도 머리에 통증이 있거나 미열이 나타날 수 있는데, 이러한 증상이 동반될 경우 무리를 하지 마시고 충분한 휴식 시간을 갖는 것이 좋습니다.

 

 

장염 빨리 낫는법 마치며

지금까지 장염에 대해 알아보았습니다.

 

 

장염은 다양한 원인에 의해서 발생하게 됩니다. 우선 장염에 걸렸을 때는 가장 중요한 것은 음식과 충분한 휴식입니다. 위의 내용을 잘 숙지하셔서 장염의 고통에서 빨리 벗어나시길 바랍니다. 아래에는 여러 가지 몸에 좋은 음식 효능에 관한 글들이 있습니다. 추가적인 건강정보가 필요하신 분들은 참고하시길 바랍니다.

 

 

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