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질병 정보

목에 가래낀 느낌 및 가래 빼는법 총정리

by Inform72 ★○○○★★ 2020. 6. 29.

일상생활을 하다 보면 누구나 한 번쯤 목 안에 가시가 있는 것처럼 따끔거리고 목에 가래긴 느낌처럼 간질거리는 증세를 겪어본 적이 있을 거에요. 특히 날씨가 건조하거나 일교차가 크고 공기 중에 미세먼지가 적지 않은 날이면 목에 이물감이 더 심해지는 경우가 많죠. 이러한 증세가 계속 나타난다면 몇 가지 질환을 의심해볼 수 있습니다. 목에 가래긴 느낌을 별거 아니라고 생각해 오래도록 내버려두다가는 돌이키기 어려울 만큼 질환이 악화할 위험이 있지요. 그래서 이번 글에서는 목에 이물감 느껴지는 이유 완화 방법에 대해 설명해 드리도록 할게요.

 

 

목에 가래낀 느낌 후두염

목에 후두염 등 염증이 있거나 어떤 혹이 있으면 목에 뭔가 걸린 듯한 느낌을 받을 수도 있습니다. 이런 경우는 검사를 받아보면 외관상 문제가 보이기 때문에 그에 적합한 치료를 받으시면 됩니다. 약을 먹거나 목 염증에 효과 좋은 음식을 반복적으로 먹어주면 도움이 됩니다.

 

 

목에 가래낀 느낌 인후염

인후는 음식물과 숨이 넘어가는 목구멍을 말하며 이곳에 세균이 감염돼서 염증이 생긴 인후염은 우리가 흔히 목감기라고 말하는 질병이에요. 목에 가래긴 느낌, 따끔함, 건조함을 동반하며 증세가 심해지면 두통, 고열로도 이어집니다.

미지근한 물을 자주 마셔서 목을 촉촉하게 유지하고 목도리나 스카프를 통해 따 의미하게 만들어주세요.

 

 

목에 가래낀 느낌 근육과 신경 문제

별다른 염증이나 이상이 없는데 목에 가래긴 느낌이 계속된다면 근육이나 신경조직에 문제가 생긴 걸 수도 있습니다. 이걸 매학기라고도 합니다. 겉으로 봤을 때는 아무 문제가 없는데 불편함이 계속됩니다. 이 경우 내풍이라 해서 자율신경과도 연관이 있습니다 자율신경균형이 불안정해서 쉽게 무너지고 틀어지면서 혈액을 탁하게 만들고 신경, 근육으로 각종 산소나 영양 공급을 제대로 못 해주게 됩니다.

 

 

목에 가래낀 느낌 식도염

식도는 입을 통해 섭취한 음식물이 위장으로 가기 위한 지나는 통로이지요. 그만큼 식도염은 음식의 영향을 많이 받는 질병이므로 식도염 때문에 목에 이물감이 느껴진다면 맵고 짠 자극적인 음식, 커피, 술을 줄이고 부드러운 음식을 섭취해주세요. 목에 가래긴 느낌 제거를 위한 서는 식도 손상을 최소화시키기 위한 뜨거운 음식도 피해주시는 게 좋아요.

 

 

목과 기관지 관리법

1.환경 : 목을 항상 따듯하게 해주고 찬바람을 갑자기 맞지 않도록 해줘야 합니다

따듯한 물이나 차(tea)를 마시고 주변 습도도 맞춰서 너무 건조하지 않게 유지하는 게 좋을 것 같습니다

 

2. 스트레스 : 특히 매헥기는 심리적 압박 다른 방법으로 긴장상태, 스트레스가 심하면 제일 처음 명하게 느껴지는데 심하면 목에 가래긴 느낌 정도가 아니라 목이 조여오고 갑갑함을 느끼게 될 수도 있습니다. 스트레스나 민감도를 줄여주고 목 주변으로 뭉쳐있는 근육. 일명 담을 풀어주는 게 좋을 것 같습니다.

 

3.음식 : 기관지나 목에 도움이 되는 음식을 먹어주는 것도 크게 도움이 됩니다. 주로 대추, 도라지, 무, 배, 작두콩 등이 있어요. 저 같은 경우에는 배도라지차(tea)를 주로 마시는데요. 도라지는 사포닌이 많아서 목의 점막을 튼튼하게 해주고 염증을 잡아줍니다. 배의 루테올린 그리고 비슷하게 목에 도움을 줍니다. 그리고 가래를 직접 삭히는데 좋을 것 같습니다.

 

 

가래 빼는법

가래 빼는 법으로 물을 자주 마셔 주면 우리 목이 더는 건조해지는 것을 방지할 수가 있으며 무엇보다 가래를 생기는 것 그리고 방지해줄 수가 있어서 일거양득이라고 볼 수가 있고 쉽게 바로 실천할 수가 있어서 간단 그러나 확실한 방법이라 할 수가 있었어요. 물 외에도 가래 제거에도 효과 좋은 음식들도 섭취하는 것도 방법이 될 수가 있습니다 대표적으로 도라지가 있었어요.

 

그 다음 가래 빼는 법으로는 바로 이비인후과에 가는 것이 있습니다. 가래가 심각하게 많이 나오고 불편하다면 질환에 걸릴 확률이 높으며 코 질병인 확률이라 할 수가 있었어요. 특히 뜻밖에 축농증이라는 질병에 걸려서 가래가 생길 수가 있었어요. 우리의 코와 목은 연결될 것이니 있어서 코가 기도 뒤로 넘어가는 일명 후배로 증세의 로 인하여 가래가 많이 생성될 수가 있었어요. 그래서 목에 이상이 없고 가래가 많이 생긴다면 이비인후과에 가서 검사를 한번 받아 보시는 것이 좋다고 할 수가 있습니다.

 

 

목에 효과 좋은 차

첫 번째로 소개해 드릴 목에 효과 좋은 차는 바로 석류 차인대요. 평소 피부 미용에 효과적인 석류차(tea)는 석류 알갱이를 차로 우려낸다면 편도 제일 처음 염이나 목이 아플 때 효과적이라고 합니다. 그리고 석류는 갱년기 증세 완화에도 도움이 되고 혈중 콜레스테롤 하락과 혈액순환 촉진, 심혈관질환까지 방지됩니다.

 

다만, 주의하셔야 할 점은 석류에는 자극성이 있는 성분이 함유될 것이니 있기에 하루에 23회만 마시고 양을 초과하지 않도록 하는 것을 권장합니다. 석류차는 예부터 원기를 돕는 강장차로 전해 오며 설사, 이질, 복통 등 증세를 완화하는 작용도 있습니다.

 

두 번째로 목에 효과 좋은 차는 모과차(tea)가 있습니다. 감기 방지에 효과 좋은 차(tea)로 흔히 알려진 모과차(tea)는 면역력 강화에 효과 좋은 비타민 성분뿐만 아니라 다양한 유기산 성분들도 함유될 것이니 있습니다. 유기산 성분들이 기관지를 따 의미하게 해주고, 가래를 없애 목 건강에 도움이 됩니다.

 

따 의미하게 먹어야 도움이 되는 생강차(tea)는 적지 않은 분들이 생강 본연의 맛 때문에 피하는 경우가 적지 않은데요. 항상 감기 걸리면 집에서 어머니가 챙겨주시던 생강차(tea)가 생각나네요.  생강차가 먹기 싫어서 다시는 감기에 걸리지 않으리니 라고 다짐했던 성장기 때의 제가 생각납니다. 앞으로는 감기가 걸리면 당연히 생강차를 먹어야 한다고 생각하듯이 그만큼 제일 효과가 뛰어나 목에 효과 좋은 차라고 생각이 되는데요.

 

생강차(tea)는 적지 않은 효능이 있지만, 그중에서 제일 많이 알려진 효능이 감기에 좋다는 것이지요. 생강이 우리 체온을 높여 따 의미하게 해주며 몸의 염증과 가래 완화에 도움이 됩니다. 차갑게 마시면 효과가 없으니 꼭 따 의미하게 드시길 바랍니다. 생강이 싫으신 분들은 레몬과 꿀을 적절하게 섞어 드시면 매운맛이 조금 줄어드니, 시도해보시는 것을 추천해 드립니다!

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