캐모마일차 효능 만들기 총정리

안녕하세요. 오늘의 주제는 캐모마일차 효능 만들기에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 캐모마일차를 처음 접하게 된 것은 마트에 가서 차 종류를 살펴보던 중이었습니다. 녹차는 특유의 텁텁함 때문에 자주 마시지는 않는 편이었고, 커피를 너무 자주 마시다 보니 대용으로 마실 차가 필요했었는데요,

 

 

그때 마셔본 차 중에서 캐모마일차가 부담 없이 즐기기에 참 좋았던 것 같습니다. 요즘같이 추운 겨울철에 마시기 좋은 캐모마일차, 카밀러 효능과 캐모마일차 효과는 어떠한 것이 있는지 알아볼까요~?

 

 

목차

 

캐모마일차 효능

 

 

치질

캐모마일차는 진정 효과를 주는 것과 함께 치질, 발작에도 협조를 줍니다.

 

항알레르기 속성

캐모마일차는 몸 안의 알레르기에 대한 면역 반응을 제어 하는 데 협조를 줄 수 있습니다. 항히스타민제로 작용함으로써, 그것은 몸 전체에 걸치어 이와 같은 알레르기 반응을 진정시킬 수 있습니다.

 

 

생리통 완화

캐모마일차의 항염증 개성은 생리통을 완화하며, 속이 부글부글 붓고, 경련하고, 불안하고, 땀을 흘리고, 잠을 못 자고, 정서적인 불안감 현상을 완화해줍니다.

 

골다공증 예방

카밀러 추출물은 뼈를 형성하는 세포인 골수에의 행동을 자극하는데 협조를 줍니다. 그러므로 차는 골밀도를 상승시키는데 협조를 줄 수 있습니다.

 

 

스킨케어

캐모마일차의 항염증, 항산화 성분 때문에 음료로만 쓰이지 않습니다. 신체에 국소적으로 적용하면 자극이 완화되고 습진과 같은 피부 상태까지 완화됩니다. 또한, 얼굴의 잡티와 주름의 외관을 완화할 수 있습니다. 산화 스트레스를 없애고 면역 반응을 증가시킴으로써 피부에 황당한 효과를 줄 수 있습니다.

 

스트레스와 불안감 해소

캐모마일차의 제일 인기 있는 효능 중 하나는 스트레스와 우려를 줄여주는 겁니다. 직장에서 긴 하루를 보낸 후, 이 음료의 따뜻하고 달래주는 개성은 여러분의 몸 안에 있는 세로토닌과 멜라토닌의 지표를 상승시키는데 협조를 줄 수 있습니다. 이와 같은 호르몬들은 효율적으로 스트레스와 우려를 없애줄 수 있습니다.

 

미국 신문에 따른다면, 캐모마일차는 편두통과 두통 완화에 효능이 있다고 합니다고 합니다. 이 차를 끓이는 것 또한 긴장을 풀어주기 때문에, 여러분의 심리를 편안하게 하고 불안 증상들을 없애는데 협조를 줄 수 있습니다. 캐모마일차를 하루 동안 1~2잔 정도 마시면 만성 스트레스에 하강에 도움이 된다고 합니다. 또, 캐모마일차는 산후 여자의 우울증 증상도 완화하는 데 도움이 된다는 연구결과가 있습니다.

 

 

면역력 강화

캐모마일차에 있는 페놀성 화합물은 면역체계를 강화시키고 전염을 막는 데 협조를 줍니다. 캐모마일차 안에 있는 다른 화합물들 또한 감기, 독감 예방 등에 효능이 있습니다.

 

심장 건강 증진

미국 캘리포니아 주 보스턴의 터프츠 대학에서 발간된 실험은 캐모마일차가 혈압과 LDL(좋지 않은) 콜레스테롤 지표를 낮추는데 협조를 주어 심장을 더 건 강력하게 만든다는 사실을 밝혀냈습니다. 전혀 다른 연구 결과는 다양한 심혈관 질환의 발생도 감소시킨다는 것을 보여주었습니다.

 

 

당뇨병 관리

농업 및 식품 화학 신문에 게재된 실험은 캐모마일차가 당뇨병을 앓고 있는 사람들이 유용할 수 있다고 합니다는. 것을 보여주었습니다. 2015년 내분비학 조사 저널에 발표된 전혀 다른 연구결과에 따른다면, 혈당 지표를 낮추고 혈액 속의 인슐린의 양을 제어 하는 기능이 있다고 합니다고 말했습니다.

 

항암 효과

오하이오주 클리블랜드 사례 서부 예약 대학 비뇨기 영양학과에서 실시한 연구로는 카밀러 내에 존재하는 항산화 아피게닌은 유방암, 소화관, 피부, 전립선, 자궁 등 다양한 암세포와 싸우는 데 협조를 줄 수 있습니다. 유럽보건저널(European Journal of Public Health)에 발표된 전혀 다른 실험은 캐모마일차를 마시는 것이 갑상샘암 예방에 도움이 된다는 것을 발견했습니다.

 

 

염증 감소

단순한 붓기부터 과민성 장 증후군(IBS) 증상까지 복부 자극에 피해받고 있다고 한다면 캐모마일차가 큰 도움이 될 수 있습니다. 카밀러의 강한 항균성 및 항염증 개성은 위와 장내 경련 치유에 매우 효율적입니다. 규칙적으로 마시는 것은 IBS, 메스꺼움, 근육 경련, 위독감, 위장염과 같은 문제들을 줄이는데

 

협조를 줄 수 있습니다. 오하이오주 웩스너 메디컬센터 MDF의 캐디 J 켐퍼(Kathi J Keeper)의 정보에 따른다면, 캐모마일차는 내장의 뒤틀리는 성질을 완화하고 가스의 배출과 숙변을 원활하게 하는 고유성이 있습니다. 또한, 위궤양 통증(pain)과 경련을 완화합니다.

 

 

수면 유도

임상 약리학 신문에 게재된 연구로는 캐모마일차는 특히 수면 무호흡증과 수면에 어려움을 겪는 사람들을 위해 수면 보조제로 사용될 수 있습니다. 카페인이 없는 캐모마일차를 따스한 컵에 마시면 더 빨리 잠이 들고 잠에서 깨면 더 상쾌함을 느낄 수 있습니다. 출산 직후의 산모들에게 적극 추천됩니다.

 

캐모마일차 만들기

 

 

카밀러 꽃을 깨끗하게 씻어 물기를 빼줍니다. 프라이팬에 한지 한 장 깔고 덖어줍니다. 꽃이 꾸덕꾸덕 해지면 뒤집어줍니다. 식히고 덖고 7회 반복하였습니다. 고향 처리도 하였습니다. 수분 체크도 하였습니다. 향 매김은 저온에서 5시간 하였습니다. 향이 많이 나네요. 꽃차 만드는데. 하루가 갑니다.

 

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