본문 바로가기
건강 효능

새싹보리 효능 분말 부작용 총정리

by Inform72 ★○○○★★ 2020. 7. 12.

새싹보리 효능, 부작용, 분말, 새싹보리란 보리의 싹이 난 후 약 7가에서 열흘 동안 자란 어린잎을 말하죠. 씨앗이 발아하는 과정에서 영양분들이 농축되는데 이 일은 다 큰 보리가 가진 영양분보다 최고 100배 이상의 영양분들이 들어 한다는 점입니다. 이 과정에서 각종 좋은 생리활성 물질이 자연스럽게 성 되는 것이라고 합니다. 그럼 새싹보리효능 알아보도록 할게요.

 

 

새싹보리 효능

1. 골다공증,관절염방지

 

새싹보리 효능은 골다공증,관절염방지에 효력 적이라고 합니다. 새싹보리에는 뼈 건강에 막중한 칼슘이 다량 함유상태가 될 것이니 있고 체내 염증을 줄 관리자는 마그네슘 성분들이 많아서 골다공증과 관절염 방지에도 효력 적이라고 합니다.

 

2. 변비개선

 

새싹보리 효능은 변비 개선에 효과가 있을 것 같습니다. 변비란 대변의 수분들이 하강하여 딱딱하게 굳어 장기가 배출할 수 없는 상태를 말하는데 오래된 변비는 복통이 두통, 식욕부진 등의 증세가 나타나기도 하죠. 새싹보리에 포함상태가 될 것이니 있는 식이섬유가 고구마의 20배나 함유상태가 될 것이니 있어 장내에서 수분을 흡수하며 변의 부피를 팽창시켜 장운동을 촉진하여 변비를 수정하거나 예방해 줍니다.

 

 

3. 다이어트

 

새싹보리 효능은 다이어트에 탁월하죠. 새싹보리에 함유된 폴리 코 사 놀이 원래의 Ph로 지속하는데 중화작용을 해주며 혈액을 이동하는 각종 노폐물 배출을 도와주고 또 무슨 중성지방을 분해해 체외로 배출하여 비만 및 체중하강에 효력 적이라고 합니다.

 

4. 오래된 염증제거

 

새싹보리 효능은 오래된 염증제 것에 효력 적이라고 합니다. 새싹보리에 함유된 클로로필은 염증해독과 치료에 도움을 주는 물질로 독소제거 효력이 뛰어납니다. 우리 몸속에서 산소와 영양분을 공급하며 노폐물을 운반하는 역할도 하여 몸속 활성산소를 억제하며 체내에 염증이 쌓관리자는 것을 막 매우며 몸속의 피를 깨끗하게 해서 혈액 순환을 원활하게 해줍니다.

 

5. 암, 노화방지

 

새싹보리 효능은 암,노화방지에 탁월하죠. 새싹보리는 암, 노화 등을 유발하는 유해활성산소종을 제거하는 슈퍼옥사이드 디스뮤타아제 항산화 효소가 일반적인 채소보다 약 6~8배 높게 함유상태가 될 것이니 있고 루테올린이라는 성분들이 있는데 관리자는 암세포를 사멸시키고 성장과 전이를 억제하기 임에 암 방지에 매우 효과가 있을 것 같습니다.

 

6. 간건강

 

새싹보리 효능은 간 건강 수정에 효력 적이라고 합니다. 새싹보리에 함유된 사포느냐는 성분은 다이어트뿐만 아니라 간의 해독 능력을 높여주게 돼요. 동물 실험을 통해서 새싹보리 추출물을 꾸준히 섭취한 동물은 그렇지 않은 동물에 비해 간 조직 내 중성지질 함량이 약 26% 하강하는걸 활로 인하여 수 있겠네요.

 

 

7. 혈관관리

 

새싹보리 효능은 혈관관리에 탁월하죠. 혈관청소부라고 불리는 폴리 코 사놀 성분들이 해로운 ldl 콜레스테롤 수치를 낮춰주고, 혈관을 깨끗하게 관리해주어 고지혈증과 고혈압과 해당하는 심혈관질환 방지에 매우 효과가 있을 것 같습니다.

 

새싹보리 분말 부작용

새싹보리는 장을 활발하게 해주는데 과다 섭취하게 되면 부작용으로 배탈이 나거나 설사 또한 복통과 구토 등을 할 수 한다는 점입니다. 또 체질에 그러므로 알레르기 반응 반응도 나타날 수 있으니 적정량을 잘 지켜서 먹는 게 효과가 있을 것 같습니다. 새싹보리는 먹는 방식에 대해서는 분말은 하루에 약 1~3G으로 2번까지 섭취하는 것이 효과가 있을 것 같습니다.

 

 

새싹보리 분말 먹는법

제대로 된 섭취 방법으로만 섭취해주신다면 부작용 없이 제대로 된 효능을 보실 텐데요. 근래에는 새싹보리 씨앗을 주문하여 직접 재배하시는 분들도 대폭 계십니다. 점차 날이 더욱워지면서 새싹보리를 직접 재배하는 일은 어렵기 임에 분말가루 촉감의 새싹보리를 사시는 것을 권장 드리는데요.

 

새싹보리 분말가루를 구매하실 때에는 꼭 유기농 제품인지, 분쇄 과정 쇳가루 미검출 연부를 꼭 분석하시고 관련한 안전보증 인증서가 있는 제품으로 구매하시는 것이 효과가 있을 것 같습니다. 새싹보리 분말가루의 하루 권장 섭취량은 최고 10G이기 임에 새싹보리 분말은 하루에 2회 1회 복용 시 1~3G으로 나누어서 복용해주목는 것이 가장 효과가 있을 것 같습니다.

 

가장 간단한 방식에 대해서는 분말 1~3G을 물에 타서 새싹보리 차로 마시는 방법이라고 합니다. 이 외에도 여러 가지 음식에 넣어두셔도 거절 감이 없어 먹는데 거북함을 느끼시진 않을 텐데요. 요구르트, 아이스크림, 우유 등과 다 같이 섞어 드셔도 좋은 효과를 보이며, 면 요리 시 밀가루 반죽에 섞여드시는 방법 등 여러 가지 음식과 다 같이 즐기실 수 한다는 점입니다.

 

 

건강 효능 추천글

 

 

비트즙 효능과 부작용 및 복용법 등 총정리

비트즙 개요 레드비트는 별명으로만 보더라도 강렬함이 느껴지며 외관상으로 속이 매우 빨갛고 아삭한 식감을 자랑하는 무입니다. 레드비트는 혈관에서의 건강에 좋은 것으로 널리 알려져 있��

health.bootcom.co.kr

 

ABC 주스 효능 및 부작용 등 총정리

ABC 주스 효능 및 부작용 등 총정리 abc 주스는 기적의 주스라고 불리면서 해외에서는 디톡스 주스의 열풍을 이끄는 주역 중 하나로 뽑히고 있습니다. abc 주스는 최적의 조합으로 해독 작용이 뛰��

health.bootcom.co.kr

 

 

타트체리 효능 및 부작용 주스 복용법

우리가 주로 섭취하는 체리에는 2가지가 있답니다. 하나는 주변에 마트에서 과일로 판매하고 있는 스위트체리이며 보통 많은 사람들이 알고 있는 체리는 이 품종을 이야기합니다. 그러나 최근��

health.bootcom.co.kr

 

댓글0