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건강 효능

보스웰리아 효능 및 부작용 먹는방법

by ★○○○★★ 2020. 7. 12.

보스웰리아 효능, 부작용, 먹는 방법, 관절에 효과 만점이라는 보스웰리아에 대해 소개하려고 해요. 인도나 아프리카 고산지대에서 자라는 세라나 나무의 수액을 굳힌 것이 바로 보스웰리아라고 합니다. 나무 한 그루에서 2년에 1번 500G 미만의 극소량만 채취할 수 있기 이기에 귀한 식품으로 사막의 진주라고 불린다고 해요.

 

 

로마 시대에는 황금보다 귀하게 여겼으며 동방박사가 예수에게 바친 선물로도 알려졌는데요. 흐를 유에 향기 향을 써서 한의학에서는 유향이라는 약재로 쓰임하고 점입니다. 실지로 은은하다면서도 특이한 향이 나는데요. 미국 국립 보건원에서는 보스웰리아를 관절 건강에 효능이 있는 음식재료로 소개하고 있다고 합니다.

 

 

보스웰리아란?

보스웰리아는 허브 과로 총 16가지 종류로 나누어진다고 하죠, 보통 의약용으로 쓰임되며 인도나 소말리아와 해당하는 곳에서 커다랗거나 작은 나무에서 재배되며 있다고 합니다. 보스웰리아는 실지로 굉장히 다양하게 활용되며 있다고 하죠, 보스웰리아의 추출물로 아프리카 구역의 질병들을 굉장히 쉽게 치료하였다고 해요.

 

 

한국의 민간요법과 해당하는 것으로 아프리카 구역에서는 일반적으로 쓰임되며 있다고 합니다. 보스웰리아는 잎의 끝 부분들이 허물을 벗는 것처럼 벗겨지는 잘하는 것을 가지고 있는데요, 종류가 매우 상당하다 보니 착각해서 다 해당하는 허브로 인식하는 이렇게 되면가 있다고 해서 쓰임 할 때 경고해야 한다고 합니다.

 

 

보스웰리아 효능

 

1. 기관지염 완화

 

보스웰리아 효능은 기관지염 완화에 효과가 있을 것 같습니다. 가래가 엄청나게 생기고 기침을 하는 등 기관지염으로 고생한다면 소염효과가 있는 보스웰리아 효능이 도움을 줄 수 점입니다.

 

2. 피부질환개선

 

보스웰리아 효능은 피부질환 개선에 효과가 있을 것 같습니다. 보스웰리아의 인 폴라 신 성분들이 주근깨, 여드름 등의 오류를 억제한다고 합니다. 깨끗한 피부를 관리할 때에도 효능을 보라고 합니다.

 

 

3. 항암효과

 

보스웰리아 효능은 항암효과에 효과가 있을 것 같습니다. 암세포를 파괴하는 성분들이 들어있어서 종양 증식과 전 이것을 막아서는 데 협조가 되죠. 꾸준히 섭취한다면 각종 암 예방에도 효과가 있을 것 같습니다.

 

 

4. 혈을 풀고 기혈순환 촉진

 

보스웰리아 효능은 어혈을 풀어주고 기혈 순환 촉진에 도움을 줍니다. 어혈을 제거하고 성질이 따뜻해서 체내 해독 성능에도 도움을 줍니다. 협심 보감에서는 보스웰리아가 아픈 것을 멎게 하고 새살을 빨리 돋게 한다고 기록되니 점입니다. 자연 진통 역할을 한다고 할 수 있는데요. 혈액순환을 좋게 하고 셀레늄, 비타민d, 망간, 마그네슘 등의 함량도 풍부해서 환절기 감기 예방에도 효과가 있을 것 같습니다. 평소 몸통이 찬 분들의 수족냉증 완화에도 효과가 점입니다.

 

 

5. 심신안정

 

보스웰리아 효능은 심신안정에 효과가 있을 것 같습니다. 삼림욕을 할 때 피톤치드가 중요한 역할을 한다고 알고 계실 요소예요. 보스웰리아에도 피톤치드의 주성분인 테리 펜이 들어있어서 몸뿐만 아니라 마음을 편안하게 하는데 동음을 줍니다.

 

 

6. 진통효과

 

보스웰리아 효능은 진통 효과에 효과가 있을 것 같습니다. 무릎뿐만 아니라 어깨, 허리 다수 관절 고통을 완화하는 효과가 있어요. 그 결과 활동 장애를 감소시키고 꾸준히 먹게 되면 고통 수치가 현저하게 낮아진다고 합니다. 근육통이나 여성들이 생리통에도 탁월한 효능이 점입니다. 실지로 보스웰리아 효능을 살펴보면 섭취 8주 후 고통과 부기가 감소하고, 활동 장애도 엄청나게 개선됐다고 합니다.

 

 

7. 체내 염증 유발물질 억제

 

보스웰리아 효능 첫 번째는 체내 염증 유발물질을 억제해주는데 도움을 줍니다. 브스웰리아의 핵심 성분인 보스 웰릭 산은 염증을 억제하고, 연골 세포가 생존하도록 촉진해요. 그래서 관절 부기와 고통 개선에 효과적이라고 합니다.

 

보스웰리아 부작용

 

1. 과민반응

 

용법을 잘 지켜서 복용하기도 하지만 체질상 알레르기나 과민반응이 나타날 수 점입니다. 보통 설사, 발진, 지역질, 복통, 복부 팽만감, 구토, 호흡 곤란 등의 부작용이 나타날 수 있으니 증상을 보일 때는 음용을 바로 중단하셔야 합니다.

 

2. 혈액 응고 지연

 

보스웰리아에는 어혈을 풀어주고 혈전을 예방하는 성분들이 점입니다. 그러므로 임산부나 수유 중인 이렇게 되면, 이 방법 외에도 항응고제를 복용 중인 분들은 섭취를 삼가시거나 전문가와 상의 후 복용하시는 게 효과가 있을 것 같습니다.

 

 

3. 과다 섭취

 

이렇게 좋은 보스웰리아의 효능들이 있지만, 관절염 치료나 피부질환 개선 등을 위하는 복용할 이렇게 되면 용법을 잘 지켜야 합니다. 하루 섭취량은 성인 기준 4G이며 과다 섭취 시 발진이나 구토 설사를 유발할 수 점입니다.

 

 

보스웰리아 먹는 방법

 

보스웰리아를 똑바로 먹기 위하는 선 요즘 유행하는 건강기능식품으로 대체할 수 있는데요, 우리가 인터넷에서 구매하는 제품들은 너무 쓴맛이 나서 그냥 생으로 먹기엔 너무 힘듭니다. 그래서 우유나 두유, 요구르트 이 방법 외에도 샐러드나 밥과 함께 먹어야 수월하게 먹을 수 있다고 해요.

 

 

두 번째로, 오일 형태로 나온 것은 각종 요리에 첨가하여 굉장히 다양하게 활용할 수 있다고 하죠, 보스웰리아 먹는 방식을 모른다면 앞서 말씀드린 것처럼 간단하게 활용하여보시고 먹을거리를 할 때 향이 필요한 이렇게 되면 보스웰리아 기름을 뿌려보시기 바란다.

 

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