노니의 부작용 효능 및 원액 분말 복용법

노니의 부작용 효능, 원액 분말 복용법, 각종 건강프로그램에서 단골로 소개되는 건강식품이 있으니 바로 노니로서 각종 홈쇼핑 인기 판매상품으로도 오르고 있을 수준으로 대한민국은 노니 열풍에 빠져 있다고 해도 과언이 아닐 수준으로이지요. 아래의 포스팅을 읽게 되시면 노니를 섭취하면서 얻게 되는 노니 효능 및 노니를 섭취할 때 주의해야 하는 노니 부작용에 관해서 살펴보면서 먹는 법도 알려 드리겠습니다.

 

 

노니란

차세대 슈퍼푸드로 자연치료제로 명성을 높이고 있는 노니를 소개하였습니다. 카리브 해안에서는 진통제 나무라고 부르고 있는 이행 위는 꽃과 줄기,잎,열매,씨 우리의 동등 하나 버릴 것 없는 것으로 민간요법 형태로 우리 신체를 지키는데 매우 활용됐습니다.

 

 

우리의 옛 보감에서는 노니를 해파극 혹은 파극천으로 기록을 하였는데 주로 기력을 높여 주면서 원기를 회복하여 주는 것으로 원조가 된다고 기록되어 있을 수준으로로 신이 내린 선물로 부를 만큼 노니 효능은 전 세계적으로 다양하게 알려졌잖아요.

 

 

노니 효능

 

노니는 혈압을 낮추는 효능이 있잖아요. 노니 열매의 성분들께서 앤지오텐신 전환 효소를 막아서는 것을 조사하였습니다. 안지오텐신 전환 효소는 수분을 재흡수하며 염분을 재흡수하여 혈액량 및 혈압을 상승시키는 효소이지요. 이 효소는 고혈압 약제의 표적으로 종종 언급되는 효소이지요.

 

 

Enalapril이 안지오텐신 전환 효소 억제제의 잘 알려진 약입니다. 노니 열매는 이와 같은 중대한 역할을 하는 효소를 억제하기 을로서 효과적인 혈압조절 식품으로 쓰일 수 있잖아요. 노니는 항산화 효능이 있잖아요. 노니 열매의 성분들께서 저밀도 지단백질의 산화를 막아서는 것을 조사하는데요.

 

 

항산화는 노화를 막고 돌연변이 세포의 생성을 막아서는데 아주 중대한 역할을 하죠. 정상세포가 활발히 활동하는 상태라고 의견 해주시면 되죠. 노니는 산화 반응을 억제하기으로서 건강한 세포의 발전을 지속시켜주게 되죠. 노니에는 베타 시토 스테롤이라는 성분들께서 풍부하게 들어 있어 이것이 체내에 흡수되면 나쁜 콜레스테롤을 활발하게 분해해 혈당 수치를 자연스럽게 떡락시켜 주게 되죠.

 

 

또한, 베타 시토 스테롤 성분은 혈류의 흐름을 원활하게 만들어 주어 혈액 속에 있는 지방 덩어리를 없애 주어 각종 심혈관계 질환에 속하는 동맥경화, 고혈압, 고지혈증, 심근경색 같은 것을 예방하는데 협조를 주게 되죠. 노니를 꾸준히 섭취하게 될 이런 상황에서 체내 나쁜 독소나 노폐물을 배출시켜 주는 해독작용을 할 뿐 아니라, 염증도 같이 배출시켜 줍니다.

 

 

또한 노니에 들어 있는 스코폴레틴 성분은 진통제 및 소염제의 작용을 하여 천연 진통제의 역할을 우수히 진행하며 있는 것이지요. 노니에 매우 들어 있는 프로 제로 넌 성분들께서 체내에 흡수되면 손상되었던 세포를 정상적인 상태로 극복이나 재생을 시켜 주는데 협조를 주고 있잖아요.

 

 

또한 관절염의 고통 개선에 원조가 있는 것으로 연구 결과 조사되었는데 날마다 꾸준히 노니주스를 드실 이런 상황에서 관절 고통과 관절 파괴를 줄여 주는 것으로 보고된 바 있잖아요. 피부 주름을 방지하여 주는 안트라퀴논이라는 성분들께서 노니에는 다량으로 들어 있어 노니를 섭취하게 되면 알레르기 반응성 피부나 여드름, 두드러기 같은 예민성 피부에 협조를 주게 되죠.

 

 

또한 정상적이지 않은 세포를 정상적인 세포로 만들어 주면서 젊은 시절의 건강한 피부로 만들어 주는 데 있어 반드시 필수 지방산이 필요한데 노니에는 필수 지방산도 들어 있어 피부를 건강하게 맑게 만들어 주는데 협조를 주고 있잖아요. 노니는 항염 및 진통 효능이 있잖아요.

 

 

노니 열매의 성분들께서 PLA2의 활성을 막아서는 것을 조사하였습니다. PLA 2는 체내에서 류코트리엔과 프로스타글란딘을 생성하는 효소이지요. 이 물질들이 염증반응을 유발하죠. 그래서 노니의 성분들께서 PLA 2를 억제하면 염증반응이 완화될 수 있지요. 뿐만 아니라 노니 뿌리의 성분은 진통작용을 나타냅니다.

 

 

약으로 접하는 소염진통제의 이런 상황에서 위장관계 부작용을 동반하는 이런 상황에서가 많은데 노니와 같은 식품들을 활용을 한다면 부작용은 줄이고 효과를 얻을 수 있을 것으로 기대되죠. 노니는 항암 효능이 있잖아요. 노니 열매의 성분들께서 암세포를 막아서는 효능을 조사하였습니다.

 

 

암세포는 본인에게 필요한 영양분을 끌어다가 쓰기 위해 혈관을 매우 만들어냅니다. 무수하게 많은 혈관을 생성해내 정상세포는 말려 죽이고 암세포 자신만 계속해서 발전해 나가는 것입니다. 노니 열매 주스는 이와 같은 모세관의 생성을 억제하며 세포 자살을 유도하는 방식으로 항암 효능을 나타냈습니다.

 

세포 자살은 자칫 안 좋게 들릴 수도 있지만, 세포의 정상적인 발전에 아주 중대한 요소이지요.

 

 

노니의 부작용

 

노니를 드실 때에 주의를 하지 않게 되면 노니의 부작용을 겪을 수가 있잖아요. 노니의 씨앗과 껍질에는 급성 간 손상을 유발하는 안트라퀴 라는 성분들께서 함유되어 있잖아요. 그렇기으로서 반드시 씨앗과 껍질은 제거된 완벽히 익은 노니에서 추출된 제품을 드셔야겠지요.

 

 

추가로 노니는 칼륨을 무척 매우 함유하며 있기으로서 신장에 문제가 있는 분들에게는 독이 될 수가 있으니 주의를 하셔야만 하죠. 또한 노니를 꾸준히 드시면서 설사나 변비나 나타나는 사람도 있고 배에 가스가 차는 증세를 겪는 사람도 있잖아요.

 

 

이러한 노니의 부작용을 겪고 있다면 며칠 계획된 기간은 드시지 마시거나 혹은 드시는 양을 좀 줄여서 드셔 보시기 바란다. 또한 나중에 증세가 호전이 되면 다시 원래대로 드셔 보시기 바란다.

 

노니 분말 복용법

 

이러한 노니를 다양하게 즐길 수 있는 방식에 대해서 바로 분말가루인데요 요구르트나 우유에 타서 먹어도 되어, 블루베리 등과 함께 갈아 주스로 즐겨도 되죠. 아니면 60도 수준으로의 미지근한 물에 타서 차처럼 마셔도 되는데 노니 분말 복용법은 의견보다 간단하죠.

 

 

하지만 한국에서 가공된 노니 분말과 노지환에 쇳가루가 검출되었다는 소식이 알려지며, 노니 마니아들의 등골을 서늘하게 만들었고 노니 쇳가루 검출 제품은 작은 회사 제품 위주였다는 것이 알려졌는데요. 노니를 즐겨 먹는 사람들은 그럼 본격적으로는 노니의 원산지나 함량뿐만 아니라 어떤 제조시설에서 어떻게 만드는지 깐깐하게 따져보고 골라야만 피해를 줄일 수 있잖아요.

 

 

노니 중금속 문제가 있었던 만큼 식약처 공인 기관에서 잔류농약 검사 및 중금속 검사를 시행하여 안전하며 깨끗한 노니 분말가루를 판매하며 있는 건강식품 회사를 선정하셔야 하죠. 노니의 효과와 맛을 온전히 즐기고 싶다면, 레몬 탄산수에 섞어 마시는 것을 추천해 드립니다.

 

 

조금 더 맛있게 즐기고 싶다면 꿀을 약간 넣어도 좋고 혹은 미지근한 물에 타서 먹는 것도 추천하는 방법이지요. 하지만 노니의 좋은 성분은 열에 잘 파괴되기으로서, 보리차처럼 팔팔 끓여 먹게 되면 영양소가 매우 손실되므로, 이에 주의하여 섭취하시길 바란다.

 

 

노니 분말 복용법, 뜨거운 물에 끓여서 먹지 마십시오. 노니 분말가루는 브로콜리, 사과, 청포도, 물 등을 함께 넣고 해독 주스를 만들어 먹으면 좋습니다. 날마다 아침 노니 주스를 섭취할 이런 상황에서 독소 제거 효과를 볼 수 있으며 뱃살과 내장지방을 빼는 데 원조가 되므로 노니 다이어트를 찾는 분들은 이런 식으로 드시면 되죠.

 

 

또 맞지 않는 노니 분말가루를 섭취하는 방법으로는 요플레나 요구르트 등에 섞어 먹는 것이 있어 이행 위는 아이들이 먹는 방법으로 좋겠네요.

 

노니 원액 복용법

 

아무래도 원액을 찾으시는 분들은 1일 2~3회, 1번 드실 때 30mL씩 바로 드시는 걸 선호하시는 분들께서 많지만 좀 더 맛있게 먹는 방식에 대해서 없을지 고민하시는 분도 계실 겁니다.

 

 

노니 원액을 우유, 꿀, 브로콜리, 키위, 사과, 블루베리, 딸기, 바나나 재료들을 넣어주고 마지막 단맛을 위한 꿀 2스푼을 넣는다면 마무리가 된답니다.

 

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