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건강 효능

산수유 효능 및 부작용 총정리

by Inform72 ★○○○★★ 2020. 7. 18.

산수유 효능, 부작용, 산수유는 산수유나무의 열매이지요. 산수유는 처음에는 녹 새러 있다가 붉게 익게 됩니다. 10월 중순경에 열매를 수학하게 되는데 육질과 씨앗을 분리하여 육질은 술과 차 혹은 한약재로 쓰임을 하며 있다는 점입니다.  오늘 소개할 내용은 이와 같은 산수유 효능에 대해서 좀 더 세심히 알아보고 마지막에는 산수유 부작용까지 확인해 보겠습니다.

 

 

산수유란?

산수유는 이른 봄 잎도 나기 전에 노랗고 향기로운 꽃을 피웁니다. 가을이면 가지마다 새빨간 열매가 주렁주렁 열리며, 산수유는 층층나뭇과의 낙엽교목인 산수유나무의 열매이지요. 민간요법으로는 식은땀, 야뇨증 등에 이용되었습니다. 타원형의 핵과로서 처음에는 푸른색이었다가 8월과 10월 사이 붉게 익습니다.

 

 

약간의 단맛과 함께 떫고 탄탄한 신맛이 나며, 예로부터 한방에서 약용으로 정말 쓰임 하였습니다. 협의 보감, 향약집성방 등의 기록을 보면 강음, 신정과 신기 보강, 수렴 등에 효능이 있고 두통, 이명, 해수병, 해열, 월경과다 등의 약재로 쓰였다고 기록되어 있다는 점입니다.

 

 

산수유는 약효가 있어 예로부터 민무시 한방에서 약용으로 쓰임되어 왔으며 최근 들어 현대적인 연구를 통해서도 그 효능이 검증되어 있다고 하는데요. 산수유가 우리 몸에 어떻게 좋은지 지금까지 잘 알리어져 있는 산수유의 효능에 대해 포스팅이지요.

 

 

산수유 효능

 

다량 함유된 각종 유기산 성분이 체내 해로운 독소와 유해물질을 제거해주는 항균성능에도 효과적이라고 하는데요. 다음과 같이 유해물질과 균들을 제거해주는 작용으로 면역력을 강화하는데도 많은 원조를 준다고 하는데요. 산수유와 야관문등이 정력증진에 탁월하다.

 

 

기록되어 있는 것처럼 정력강장제라 불리며 남성의 정력 강화에 원조를 주는 것으로 알리어져 있다는 점입니다. 하지만 산수유씨는 정력을 감퇴하는 작용을 하기 위해 정력 강역 정을 위한다면 씨를 제거하며 드시는 것 좋습니다. 집중력 강화와 시력향상에 원조를 주는 산수유 효능을 보유하고 있습니다.

 

 

코를 넌 성분은 체내 순환과 두뇌를 활성화 시켜 체력증진 및 집중력 향상에 원조를 주고 비타민A가 풍부하여 눈의 피로를 풀어주며 시력을 보호하며 향상해주는데 좋은 효과를 보이지요. 산수유 효능으로 피부질환 개선에 원조를 주는 효과가 있어 아이들의 아토피 피부를 치료하는 약재로 자주 쓰임 하며 있다고 하네요.

 

 

몸의 근육수축 작용을 도와 방광제어 능력을 향상하는데 원조를 주기로서 중년여성의 요실금뿐만 아니라 성장기 아이들의 야뇨증에도 산수유 효능이 있다고 하는데요. 따 의미한 성질은 체력이나 면역력이 떨어지기 쉬운 겨울철에 특히 좋은 산수유 효능을 보유하고 있습니다. 풍부한 비타민A와 면역세포를 증가시키는 성분은 면역력 증진과 피로개선에 효과적인 작용을 하는데요.

 

 

산수유에 함유된 각종 영양성분이 혈당 제어를 도와줄 뿐만 아니라 인슐린의 분비를 촉진하는데 원조를 주어 당뇨를 개선하며 당뇨로 말미암은 다른 질병을 예방하는데 많은 원조를 준다고 하네요. 전립선 질환은 빠르면 20대에도 나타나는 질환으로 전립선이 요도와 방광을 압박할 가양로 커지면 소변의 흐름을 방해하여 각종 배뇨증상을 일으켜 일상 속 심한 불편함을 줄 수 있습니다.

 

 

산수유 효능으로 이와 같은 남성의 전립선 질환에 효과적인 작용을 하며 사포닌,코르신,모로니사이드 등의 성분은 신장기능과 함께 방광제어 능력을 향상 시키는 효과가 있어 전립선 강화에 탁월하다고 하는데요. 협의 보감에서는 수렴성 강장 약으로 신장의 수기를 보강하며 성인남녀의 허리와 무릎 등의 통증 및 시린데에 좋다고 나와 있다는 점입니다.

 

 

특히 남성에게 좋은 식품으로 알리어져 있지만, 여성의 갱년기 증후군에도 좋다고 하는데요. 실제 갱년기 증상을 극복한 예시가 있으며 자궁출혈,월경통,생리불순,무월경등의 갱년기 증상 개선 및 완역 정을 돕는데 산수유 효능이 있다고 하는데요. 혈압을 낮춰주는데 좋은 효과를 보살암은 데요.

 

 

혈압강하 작용을 하여 체내 나쁜 콜레스테롤 및 중성지방을 제거하는 효과가 있으며 사람은 당뇨병으로 말미암은 고혈압과 내장지방을 제거하는데 큰 원조를 줍니다. 고혈압을 겪는 분들은 차로 복용하는 것이 좋은 효과를 보이며 차는 몸속 노폐물과 독소를 배출하여 내장지방을 제거했는데도 탁월하다고 하는데요.

 

 

산수유 부작용

 

산수유 부작용은 대다수 없으나 관건은 산수유 씨를 제거하는 것이지요. 산수유 씨 유해성이 있어 산수유  씨빼지 아니하고 효소 담그는 법은 위험할 수 있다는 점입니다. 섭취 전에 씨를 제거해야 하는데요. 추가로 산수유 부작용을 피하고자 생산수유는 먹지 않는 것이 좋습니다.

 

 

생으로 먹을 이와 같은 경우 성호르몬을 교란시킬 수 있다는 점입니다. 나는 어렸을 때 생산수유를 정말 먹었는데? 하시는 분이 있더라도 유해성이 있다는 일은 분명한 사실이지요. 산수유 씨 유해성, 산수유 씨를 빼고 씹고 생산수유는 뭐지 아니합니다. 생으로 먹으면 호르몬 교란, 수유가 천연 에스트로젠 성분이 많기 때문이지요.

 

 

남자가 생으로 먹으면 좋지 아니합니다. 오랫동안 먹지 아니합니다. 오랫동안 복용할 이와 같은 경우 몸에 열이 발생하여 부작용이 나타날 수 있으니 하루 소량 섭취를 하거나 즙, 분말로 먹는다면 6개월 복용 후 잠시 멈추도록 하는데요.

 

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