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건강 효능59

산딸기 효능과 부작용 및 벌레 씻는 방법 산딸기 효능과 부작용 및 벌레 씻는 방법 새콤 달콤한 맛으로 옛날부터 아이 어른 상관없이 사랑을 받아온 산딸기에 대해서 오늘 알아보도록 하겠습니다. 산딸기는 7월에서 8월쯤 붉은색을 띠다가 점차 검붉게 익습니다. 산딸기는 대한민국 각지에서 발견할수있으며 한 개의 뿌리로부터 여러 개의 줄기가 자라나는 게 특징입니다. 또한 복분자와 산딸기는 외형적으로 비슷하게 생겨서 많은분들이 헷갈려하시기도 합니다, 하지만 한방의학에서는 복분자와 산딸기를 따로 분류하지 않다고 하네요. 그렇다면 우선 산딸기의 효능에 대해 알아보겠습니다. 산딸기 효능 혈관질환 개선 산딸기는 혈관질환 개선에 도움을 줍니다. 신체 혈관안에 각종 노폐물이 축적되게 되면 혈액의 순환이 제대로 되지 못하게 됩니다. 이렇게 된다면 혈압의 수치가 높아지고.. 2020. 6. 21.
체리 효능 및 하루 섭취량과 부작용 총정리 체리 효능 및 하루 섭취량 부작용 빨간 체리를 보면 먹음직스럽게 생겨 군침이 돌게 만드는 과일 중 하나입니다. 과일들 가운데 숨은 보물이라고 불러지고 있는 체리는 새콤하고 달콤한 맛과 함께 보기에도 좋은 예쁜 색상을 가지고 있어 여름철에 많은 사람들에게 사랑을 받고 있습니다. 그냥 생으로 체리를 먹어도 좋으나 아이스크림, 요구르트, 버터, 치즈와 같은 유제품들과 같이 먹어도 궁합이 좋습니다. 이러한 체리 과일은 보기에 좋고 맛이 뛰어난 것뿐만 아니라 다양한 효능을 가지고 있습니다. 추가적으로 이러한 체리를 구매할 때 과실의 크기가 크며 과즙이 풍부하고 단단하며 적갈색의 색상을 띠고 있는 것을 고르는 게 좋은 체리를 고르는 방법이라고 합니다. 체리 효능 개요 체리란 장미과에 분류되는 벚나무에서 열리는 열매.. 2020. 6. 19.
비트즙 효능과 부작용 및 복용법 등 총정리 비트즙 개요 레드비트는 별명으로만 보더라도 강렬함이 느껴지며 외관상으로 속이 매우 빨갛고 아삭한 식감을 자랑하는 무입니다. 레드비트는 혈관에서의 건강에 좋은 것으로 널리 알려져 있습니다. 다만, 대한민국에는 사람들에게 알려진 지 시간이 얼마 되지 않아서 생소할 수도 있으나, 이전부터 서양 국가들에서는 샐러리, 브로콜리, 파프리카 등과 동일하게 4대 채소로 유명하였습니다. 또한 건강 전문가에 의하면 비트즙의 경우에는 매일 한잔씩 섭취하는건 고혈압약을 복용하는 것과 동일한 효과를 보인다고 할 정도로 사람의 혈압 수치가 정상으로 될 수 있다고 합니다. 실제 사례로도 매일마다 하루에 한잔씩 비트즙을 마신 사람은 혈압과 콜레스테롤 수치가 낮아졌다고 합니다. 비트즙 영양소 비트의 경우에는 비트 식품 100g당 칼로.. 2020. 6. 14.