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건강 효능59

구기자 효능과 부작용 가루 먹는법 및 성질 등 총정리 구기자 효능과 부작용, 가루 먹는 법, 성질, 구기자는 효능이 탁월하여 인삼, 하수오와 함께 3대 명약으로 매우 알려졌는데, 중국의 진시황은 구기자를 불로초로 생각하고 복용했다 하는데요. 구기자는 가지와의 속하는 낙엽송 활엽 관목으로 구기 나무의 열리는 열매를 말하는데, 합의 보감에는 구기자는 성질이 평범하고 맛이 달콤하여 독이 없으며, 몸이 허약하여 생긴 병을 다스리고 근육과 뼈를 튼실하게 하며 정기를 만들어준다. 얼굴색을 희게 하며 눈을 밝게 하고 장수를 도와준다. 추가로 봄과 여름에 구기자 잎을 채취하고 가을에 열매와 줄기를 채취하여 오래 복용하면 육체가 건강해지고 기를 보라죠고 기록되어 있답니다. 구기자의 제철은 7~11월로 인 데, 구기자 가공하여 파우더로 만들어 물에 타 매우 씹고 있는데, 구.. 2020. 7. 23.
사차인치 효능과 부작용 및 하루섭취량 먹는법 총정리 사차인치 효능과 부작용, 하루섭취량, 먹는법, 사차인치는 별 외관이 귀여운 아마존에서 자생하는 견과류로 효능이나 먹는 법이 여러 가지데요. 필수지방산인 오메가3은 당연하고 비타민E, 식이섬유, 단백질, 미네랄. 항산화 작용이 있는 베타카로틴을 같고 있어서 혈관이나 피부에 좋은 사차인치 효능을 얻을 수 있다는 말입니다. 좋은 효능을 확보하기 위해서는 올바른 사차인치 먹는 법을 알아두고 꾸준히 챙기는 것이 중요한 만큼 하루 섭취량과 경고사항을 확인하여두세요. 사차인치 영양성분 사차인치에는 대부분 우리 몸에 필수적인 오메가3 지방산 및 오메가6 지방산, 오메가9 지방산으로 되어 있어서 오메가의 끝판 국부로 불릴 수준으로 심혈관 건강 증진 식품으로 유명합니다. 이에 더해서 이러한 불포화지방산은 체내 콜레스테롤 .. 2020. 7. 22.
브라질 너트 효능과 부작용 및 하루 섭취량 등 총정리 브라질 너트 효능과 부작용, 하루 섭취량, 견과류 모음에서 제일 큰 크기를 차지하고 있는 브라질 너트는 맞지 않는 견과류에 비교하면 제일 눈에 잘 띕니다. 브라질 너트는 강력한 항산화 작용을 하는 셀레늄 성분을 풍부하게 함유하고 있은 식품으로써 면역력을 증진하고 노 큰 소리를 예방하고, 인지 기능을 향상하게 해 주며, 치매를 예방해 줄 뿐만 아니라 남성분들의 전립선에도 좋습니다. 추가로 암 예방에도 효능이 있어 최고 음식으로 불리고 있는데요. 이와 같은 브라질 너트의 효능, 부작용, 먹는 방법에 대해 알아보겠습니다. 브라질 너트란 브라질너트에는 셀레늄, 오메가 3, 비타민B, C, 미네랄 등이 가득 찬 식품이지요. 그중 셀레늄에 각 광해 볼 필요가 있는데요. 셀레늄은 우리 몸의 필수 무성 향, 성분이지요.. 2020. 7. 22.
깔라만시 효능 원액 부작용 및 복용법 총정리 깔라만시 효능, 원액 부작용, 복용법, 여름을 맞이해서 다이어트를 하시는 분들이 매우 늘고 있다는 점입니다. 따라서 스포트라이트를 많이 갖게 된 식품이 깔라만시라고합니다. 깔라만시 효능 요즘 이 과일을 모르면 간첩이라고 불리만큼 많은 사람의 스포 트라이 트을 가지게 되었습니다. 다이어트를 할 때에도 요긴하게 쓰이고 술에도 넣어서 먹을 만큼 사용이 많은 식품이죠. 깔라만시는 금귤과 감귤의 교잡종으로 원래부터 있었던 과일이 아니라 사람에 의해 재배된 잡종과 일이라고 한다. 잡종이기 오로서 생존력이 더욱 좋은 게 성향 이라 열대기 나중에서도 아주 무럭무럭 자라면서 영양분과 깔라만시 효능이 좋은 것이 성향라고 합니다. 깔라만시 효능을 알게 되면 깔라만시 특유의 새콤한 맛까지 좋아하게 되는 깔라만시에 대해서 알아.. 2020. 7. 22.