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아스파라거스 효능 요리 총정리 안녕하세요. 이번 글은 아스파라거스 효능 요리 대해서 알아보도록 하겠습니다. 아스파라거스는 그리스 로마 시대 때부터 먹었던 고급 채소로 16세기 후반부터 지구촌에 보급되기 시작했으며 우리나라에는 1970년대부터 재배되고 있습니다. 아스파라거스는 약 300여 종이 있는데 그중 스페인과 네덜란드 산지의 흰색, 영국과 미국 산지의 녹색, 프랑스 산지의 보라색 아스파라거스를 식용으로 활됐습니다. 그리고 과거에는 흰색 아스파라거스가 많이 생산되었으나 상대적으로 영양소 함량이 낮아 요근래는 녹색 아스파라거스를 주로 사용하고 있습니다. 목차 아스파라거스이란? 서늘하고 물 빠짐이 좋은 곳이 재배하기 쉬우며 아스파라거스의 기원은 추위에 매우 강하지만 돋아나는 줄기에는 추위에 약해 쉽게 줄기는 시들 해지곤 합니다. 또한,.. 2020. 10. 16.
마가루 효능 먹는방법 총정리 안녕하세요. 오늘의 내용은 마가루 효능 먹는 방법 대해서 알아보려고 합니다. 산에는 산삼, 바다에는 장어, 해삼, 땅속엔 마라고 불리는 식물이 있습니다. 이름도 단 한 글자 마라고 부릅니다. 그냥 바노 먹기에는 쉽지 않으므노 마를 갈아서 먹거나 마가루 노 잘게 만들어서 쉽게 복용할 수 있게 좋은 상품이 잘 나오고 있습니다. 땅속에 보약 마 마가루 효능을 파악해보겠습니다. 오래전부터 전해져오는 마의 효력은 무엇일까요? 마트에 가던, 시골 장터 가던 쉽게 마를 볼 수 있습니다. 목차 마가루 효능 1) 저항력 강화 마가루는 신체 저항력을 강화시켜주는데도 좋습니다, 마가루에 있는 아르지닌과 사포닌은 신체 저항력을 길러준다고 합니다. 특별히나 사포닌은 인삼이나 홍삼이 들어있는 성분으노 체온을 올려주고 면역력(im.. 2020. 10. 16.
천마 효능 및 먹는방법 리스트 안녕하세요. 오늘 포스팅에서는 천마 효능 및 먹는방법에 대해 알아보려고 합니다. 훌륭한 효능에도 천마 특유의 악취 때문에 식사를 꺼리는 소비자가 많았지만 최근 농촌진흥청이 새로 개발한 냄새 제거 기술 때문에 기능 성분은 그대로이지만 냄새를 없애면서 구매가 늘고 있습니다. 오늘은 이러한 천마의 효능에 대해서 알아보겠습니다. 목차 천마 효능 1) 항암작용이 있습니다 천마가 최근 선호도를 끄는 데는 항암 작용도 있기 때문입니다. 천마에 포함되어있는 바닐린 에탄올이 간질, 심장 발작, 폐암 등에 효과가 있다고 합니다고 합니다. 2) 진통제의 작용 천마와 찐 천마에 포함되어있는 페놀 성분은 막강한 진통 작용을 한다고 합니다. 천마 추출물을 포함한 통증의 완화 또는 치료제라는 특허정보의 연구 내용을 보면, 천마 추.. 2020. 10. 14.
어골칼슘 부작용 효능 총정리 안녕하세요, 오늘 보여 드릴 것은 어골칼슘 부작용 효능을 조사하는 겁니다. 칼슘은 심장의 규칙적인 심장박동, 백혈구 감소, 신경전달물질 분비, 세포분열, 다양한 영양소의 대사, 뼈나 치아가 몸과 연계하여 골다공증을 예방합니다. 그리고 혈액응고를 도와주는 작용 등 우리 건강에 제일 중대한 영양소의 하나입니다. 칼슘 섭취량은 매우 중요하며 탄산칼슘이나 해조 칼슘 등 오늘날에는 칼슘의 종류도 가득하고 최근 듣는 칼슘 흡수를 늘렸다는 어골칼슘이 등장해 적지 않은 사람의 눈길을 받고 있습니다. 목차 어골칼슘이란? 어골칼슘은 1,000도 수준의 고온에서 물고기의 뼈를 녹여서 만들어진 칼슘입니다. 저분자 구조입니다. 어골칼슘은 칼슘에 주요소를 더한 칼슘 영양소와는 달리 칼슘과 인을 모두 함유하고 있습니다. 또한, 어.. 2020. 10. 14.