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브라질 너트 효능과 부작용 및 하루 섭취량 등 총정리
브라질 너트 효능과 부작용, 하루 섭취량, 견과류 모음에서 제일 큰 크기를 차지하고 있는 브라질 너트는 맞지 않는 견과류에 비교하면 제일 눈에 잘 띕니다. 브라질 너트는 강력한 항산화 작용을 하는 셀레늄 성분을 풍부하게 함유하고 있은 식품으로써 면역력을 증진하고 노 큰 소리를 예방하고, 인지 기능을 향상하게 해 주며, 치매를 예방해 줄 뿐만 아니라 남성분들의 전립선에도 좋습니다. 추가로 암 예방에도 효능이 있어 최고 음식으로 불리고 있는데요. 이와 같은 브라질 너트의 효능, 부작용, 먹는 방법에 대해 알아보겠습니다. 브라질 너트란 브라질너트에는 셀레늄, 오메가 3, 비타민B, C, 미네랄 등이 가득 찬 식품이지요. 그중 셀레늄에 각 광해 볼 필요가 있는데요. 셀레늄은 우리 몸의 필수 무성 향, 성분이지요..
2020. 7. 22. 19:57