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카무트 효능 및 부작용 쌀 먹는 방법 등 총정리
카무트 효능 및 부작용 쌀 먹는 방법 이름속에 엄청난 기를 품고 있는 카무트지만 힘들지 않게 말해서 어떤 밀입니다. 오래 시간 먹어온 밀로 호라산 밀이라고도 하는데요. 3~4년 전쯤 한때 인기를 누리다가 잊힌 곡물인데요. 당뇨 gi 지수를 잡아주는 곡물로 이 카무트가 소개되었습니다. 카무트와 쌀 탄수화물의 섭취가 많아질수록 당뇨 및 심혈관질환 또한 비만과 같은 건강상의 문제가 발생할 확률이 높아진다는 일은 굳이 두 번 말할 필요가 없는 사실입니다. 그렇지만 주식이 쌀로 만든 밥인 우리 국가는 전통적으로 전체 열량에서 탄수화물이 차지하는 비율이 아주 높았고 지금도 그러한 경향은 여전하지요. 농경 사회였다면 신체적인 노동 때문에 쓰임 하는 에너지가 많으므로 많은 탄수화물을 섭취하는 것이 큰 문제가 되지 않겠..
2020. 8. 14. 19:23