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연근차 효능 만드는 법

by Inform72 ★○○○★★ 2020. 11. 2.

안녕하세요. 오늘의 주제는 연근차 효능 만드는 법 대해서 알아보도록 하겠습니다. 우리나라는 4계절이 뚜렷하므로 과거 겨울철에는 먹을 것이 많지 않았어요. 따라서 다른 나라에 비해 뿌리 음식이 발달하였다고 생각되는데요. 연근이나 우엉과 같은 뿌리 음식이나 차 종류가 많기도 합니다. 연근차에 대해 세심히 알고 싶은 분이라면 아래를 참조하세요.

 

 

목차

     

     

    연근차 효능

    빈혈증세 완화

     

    잠시만 서 있기 때문에도, 또는 여성들의 월경 때문에 어지럼증이 생긴 경우, 빈혈이 일어날 수 있습니다. 연근차 효능 중 하나는 바로 이 빈혈을 막아서는 철분이 많이 첨가되어 있습니다. 우리 몸속에서 혈액 생성을 원활하게 하고 빈혈을 막아서는 기술을 하므로, 어지럽거나 빈혈증세가 심할 경우 연근차를 섭취하시면 좋습니다.

     

    위염 완화

     

    위염은 위 점막에 염증이 생긴 상태를 말하는데요. 연근에 함유된 타닌이라는 성분이 염증을 빼는 작용을 하고, 무틴이라는 성분은 위점막을 방어하는 작용을 하여 위염이나 위궤양 등의 증상에 연근차 효능을 볼 수 있습니다.

     

    소염 작용

     

    연근차에 타닌 성분이 염증을 가라앉히는 소염작용, 수렴작용, 지혈작용을 한 번에 하며 Protein(단백질)이 응고시켜 주어 특히 구내염에 좋습니다. 연근을 달인 물로 양치질하면 도움이 됩니다.

     

     

    연근차 효능

    치매환자 효과

     

    연근 속에는 아세틸콜린이라는 성분이 첨가되어 있는데요, 이 성분은 뇌 신경을 강화시키는 일을 합니다. 즉 기억하는 능력 감퇴라든지, 더 심해질 경우 치매라던 지의 뇌와 관련된 쪽의 기술을 증진하는 역할을 하는 셈이지요. 평소 기억하는 능력이 감퇴함을 느낀다거나 무언가를 자꾸 잊어버린다면 연근차를 드시고 기억을 되찾으시길 바랍니다.

     

    혈압 조절

     

    고혈압 환자는 혈압조절을 위해서 평생 약을 섭취해야 합니다. 다음과 같이 혈압과의 끝없는 사투를 하더라도 나중에는 다른 질병이 오곤 하는데요. 연근 속에 함유된 적지 않은 칼륨이 혈압을 낮추는 데 도움이 된다고 합니다. 연근차를 섭취하면서 소금기가 많이 들어간 짠 음식과 매운 음식 등을 자제하고, 신체활동을 병행한다면, 고혈압 완치는 아니더라도 혈압조절에는 적지 않은 도움이 될 겁니다.

     

     

    불면증 및 노이로제 개선

     

    연근차에는 진정작용이 있어서 평소 불안하던 것들을 진정시키며 신경의 피로도 줄여주어 잠을 잘 자게끔 하고, 노이로제 등에도 좋습니다. 평소 연근차를 꾸준히 마시면 숙면에 적지 않은 도움이 됩니다. 

     

    연근차 효능

    스트레스 완화

     

    현대 사회의 만병의 근원이죠. 바로 스트레스입니다. 직장 생활 등에서 약간씩 축적된 스트레스는 더 큰 병으로 가는 지름길입니다. 극심한 스트레스는 우울증과 불면증 등 일상생활조차도 어렵게 만드는 매우 지독한 질질 환입니다. 이럴 때에 연근차를 한 잔씩 마셔보시면 스트레스 완화에 매우 효율적입니다. 특히 불면증으로 잠 못 이루시는 사람이 수면직전에 따뜻한 게 데워서 복용하셔 보세요. 연근차 효능 직방으로 나타나실 것입니다.

     

     

    염증 완화

     

    연근 속에 들어있는 타닌이 위장 속에 생긴 각종 염증을 제거하고 방어하는 역할을 합니다. 또한, 무틴은 특히 위점막을 튼실하게 유지하는 작용을 하므로 위장이 약하신 사람이 연근차를 자주 드시면 효능이 있습니다.

     

    지혈 작용

     

    연근차의 원재료인 연근에는 타닌, 철분의 함유량이 풍부하여 지혈 효과에 훌륭한 효능이 있습니다. 타닌은 강대한 수렴작용을 하며 지혈 효능이 특출납니다. 연근은 위궤양, 결핵, 부인병 출혈에 효능이 효과적이며 치질, 코피 등등 대체로의 출혈에 효능이 있습니다.

     

    연근차 효능

    설사 개선

     

    설사 병세가 있을 때에는 음식조절을 잘하셔야 하는데요. 그중에서도 연근차를 마시면 장 점막의 피해를 회복시키고, 혈관을 오그라들게 하여 설사할 때 좋다고 합니다. 특히, 너무 잦은 설사는 탈수의 위험이 있기 때문에 따스한 물이나 보리차 등을 자주 마시는 것이 좋습니다.

     

     

    연근차 만드는 법

     

    연근은 맛이 달고 서늘한 성질을 보유하고 있습니다. 연근차 만드는 법은 연근 반 뿌리를 적정한 크기로 썰고 물 300mL와 함께 다과에 담고 끓인 후 약한 화염으로 10~15분 정도 더 끓인 다음, 국물만 따라 내어 수시로 마시면 좋습니다.

     

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