본문 바로가기
건강 효능

얼그레이 효능 및 뜻 티 카페인 홍차 등 총정리

by ★○○○★★ 2020. 7. 20.

얼그레이 효능, 뜻, 티, 카페인, 홍차, 이번 글에서는 얼그레이 효능에 관해서 알아보도록 하겠습니다. 얼그레이는 홍차의 종류 중 하나로써 세계에서 가장 인기 많은 차 중에 하나이지요. 얼그레이는 우유와 조합해서 마시기도 참 좋은 차이지요.

 

 

예로부터 중국사람들은 식습관이 기름진 음식을 정말 먹지만 살이 안 찌는 사연가, 차를 마시는 컬처가 있어서 그렇다고 합니다. 차는 지방분해를 해주는 효능이 있기 임에 다이어트에 우수한 효능가 있다고 한다. 특히나 소화가 잘 되게끔 도와주기 임에 기름진 음식을 섭취한 나중에 마시면 좋은 편이다고 해요.

 

 

얼그레이 뜻

 

홍차 종류 중에서도 담백하게 마시기 좋아서 차로 정말 마시는 얼그레이인데요. 얼그레관리자는 홍차의 한 종류로 홍차 잎에 베르가모 기름을 첨가해 맛을 낸 혼합 차이지요. 얼그레이 뜻은 1830년대 영국의 총리를 지낸 그레이 백작의 이름을 따서 지어졌다고 한다. 최근 들어 독특한 향과 맛으로 마니아층을 넓히면서 얼그레이에 대해 주목이 높아지고 있지요. 자세히 알아보겠습니다.

 

 

얼그레이 효능

 

주로 차량이나 방향제, 새집 냄새 등의 안 좋은 냄새를 없애주는 소취 효능가 있어요. 얼그레이 특유의 향이 소취효능에 도움이 되고, 주로 차로 우려낸 찌꺼기나 티백 등을 사용하여 걸어두거나 뿌려두면 소취 효능가 있다고 알리어져 있다는 것입니다. 얼그레이의 폴리페놀의 장내 흡착과 카페인의 이뇨 효능으로 몸속에 안 좋은 노폐물을 소변으로 배출해 주는 효능을 가지고 있다고 한다. 얼그레이차는 카페인이 포함되어 있다는 것입니다.

 

 

현대인 중에 커피를 선호하지 않는 분들은 얼그레이 차를 통해 카페인 섭취를 할 수 있다는 것입니다. 카페인은 정말 복용하면 좋지 않지만 적당량을 복용하면 심리를 맑게 하고 집중력 향상, 스트레스 개선에 효능 적이라고 한다. 얼그레이는 감기 바이러스 입자를 응집, 살균시켜 감기의 저항력을 추어올려 주는 효능가 있어요. 유럽에서는 옛날부터 베르가못를 해열제로 사용하기도 하고, 장내 기생충 퇴치에 사용해 왔다고 알리어져 있어요.

 

 

이탈리아 칼라브리아 대학의 발표에 의하면, 베르가못에서 추출한 HGF라는 효소는 콜레스테롤 낮추거나 불필요한 콜레스테롤을 없애주어, 심장병 예방에 효능적이라고 해요. 베르가못은 원래 정신의 안정에 좋아서 기분 안 좋아지거나, 조건 저하가 있을 때 특이형 향과 맛이 호르몬 균형 조정에 도움이 된다고 알리어져 있어요. 베르가못의 특별한 향이 심신의 안정을 취해준다고 하네요. 얼그레이의 차를 마시면 항우울제 역할을 해주어 지친 심신을 치유하고, 안정되게 진정시켜주는 효능을 얻을 수 있어요.

 

 

베르가못은 원래 양치를 할 때 치약의 대용으로 사용되었습니다. 구내염 치료제로도 사용되었으며, 차 자체가 가지는 항균 작용 및 비타민과 미네랄에 의해 목 건강에 도움이 된다고 한다. 얼그레이의 성분 중 하나인 카테킨과 불소가 함유되어 있어 치아에 플러그의 형성을 억제하여 충치를 예방하는 효능가 있어요. 식후 차로 마시게 되면 충치예방 효능로 도움이 된다고 한다. 추가로 베르가못의 살균 효능가 입냄새를 없애고 입안에 염증을 제거하는 효능가 있다고 한다.

 

 

얼그레이 부작용

 

얼그레이 효능 및 효능가 우리 몸에서 뛰어난 현상은 맞지만, 카페인이 함유되어 있기 임에 매우 많은 양을 섭취하는 현상은 좋지 아니하다고 합니다. 당연하고 얼그레이에 함유된 카페인의 양이 많은 현상은 아니지만, 개인에 따라 카페인의 민감도가 다르므로 주의가 필요하다.

 

 

얼그레이 카페인

 

카페인 성분들께서 에너지를 증가시키고 집중력을 강화해 줄 수 있어요. 커피의 높은 카페인이 부담스러운 분들에게는 얼그레이 티가 좋은 비교되는 것이 될 수 있어요. 얼그레이 카페인 함량은 커피의 40% 정도예요. 커피보다는 낮은 수준이지만 부작용으로 불면증, 두통 등을 겪을 수 있기 임에 과다하게 마시는 않는 것이 중요해요. 얼그레이의 효능이 탁월하다고 해도 카페인에 예민하신 분들께서나 임산부라면 피하는 것이 좋답니다. 또 늦은 저녁에 마실 때 숙면에 간섭이 될 수 있다는 점도 알아두세요.

 

 

얼그레이 홍차 부작용

 

얼그레이 홍차 부작용으로 철분 흡수 간섭하는 작용이 있어서 빈혈이 있는 사람은 주의해야 하죠 고 할 수 있다는 것 입니다. 이외에는 도 얼그레이 부작용으로 복통 및 설사 증세를 유발 가능하다고 하니 무턱대고 처음으로부터 매우 정말 마시지 마시고 소량만 마셔보세요.

 

 

건강 효능 추천글

 

 

타히보 효능 및 부작용 총정리

타히보 효능, 타히보 부작용, 타히보는 남미 일대 원산지인 한 나무를 말한다. 껍질 안에 있는 내피는 전통적으로 약재 및 차로 많이 사용되었습니다. 특히 요즈음은 여러 매체에서 항암 및 항균

health.bootcom.co.kr

 

마테차 효능 및 카페인 부작용 총정리

마테차 효능, 카페인, 부작용, 태양의 마테차라고 들어보셨나요? 마테차 평소에 매우 듣는 건강한 차라고 합니다. 다이어트에 좋은 차 하면 떠올리는 것이 주로 마테차라고 할 수 있을 가량라고

health.bootcom.co.kr

댓글0